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Critique de Antharius
J'ai repris le sport de façon assidue depuis maintenant quelques années, fait des erreurs et connu de "belles victoires" (oui ce moment où on arrive à faire des squats sans y laisser une rotule ^^). du coup j'aime bien découvrir des personnes positives qui permettent de se recharger en good vibe. Tout simplement !
Et donc me voilà avec ce très chouette bouquin de Major Mouvement, un kiné bienveillant qui cherche à donner des clefs pour comprendre le fonctionnement de notre corps et pulvériser, avec humour, des idées reçues.
On a donc 10 chapitres qui, avec humour et des exercices, donnent des pistes pour se sentir bien, continuer ou même débuter la reprise en main de son corps.
Et on termine avec un programme de fitness sur 8 semaines que je vais tenter le mois prochain pour me changer les idées.
Bref un excellent bouquin, fun et accessible, pour votre avenir de sportif ^^
Et donc me voilà avec ce très chouette bouquin de Major Mouvement, un kiné bienveillant qui cherche à donner des clefs pour comprendre le fonctionnement de notre corps et pulvériser, avec humour, des idées reçues.
On a donc 10 chapitres qui, avec humour et des exercices, donnent des pistes pour se sentir bien, continuer ou même débuter la reprise en main de son corps.
Et on termine avec un programme de fitness sur 8 semaines que je vais tenter le mois prochain pour me changer les idées.
Bref un excellent bouquin, fun et accessible, pour votre avenir de sportif ^^
