Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

Habituellement, je n'aime pas ce genre de livre de développement personnel car je ne m'y retrouve jamais tellement le discours est général et parfois aseptisé, ou encore beaucoup trop pédant et hors de portée.
Ici, en revanche, le propos est ciblé, précis, largement illustré d'exemples concrets pour être compris. L'ensemble est très pédagogique pour nous amener peu à peu à comprendre puis accepter la situation. L'auteur traite le sujet selon les différents âges de la vie et je pense que chacun peut s'y reconnaître selon sa position sociale et/ou professionnelle.
L'auteur ne se contente pas de décrire les problèmes rencontrés mais apporte des conseils et des solutions. Il ne faut pas, bien sûr, attendre La Solution miracle, elle n'existe pas, mais un lot d'astuces à appliquer pour vivre mieux, plus serein.
Un livre qui se lit facilement, non dépourvu d'humour ce qui ne gâche rien !