Mon guide pour aller mieux toute seule comme une grande

Ce guide de développement personnel s'adresse aux femmes qui souvent débordées, insatisfaites de leurs rapports avec les autres, veulent reprendre leur vie en main. Il donne des conseils pratiques comme distinguer les personnes positives des négatives, accepter ce qu'on ne peut changer, apprendre à dire non, relativiser l'échec, mieux gérer son alimentation, son sommeil, bouger davantage...
J'étais très enthousiaste à l'idée de lire ce guide dont j'attendais beaucoup, au final même si les pistes annoncées sont intéressantes et pleines de bon sens, je n'ai pas eu le "déclic" car il n'est pas assez concret, du moins pour moi. J'aurais aimé aussi en savoir plus sur les méthodes annoncées : reiki, techniques de libération émotionnelle... Cependant ce guide est agréable à lire et se lit vite, il y a des illustrations, de la couleur, des citations et témoignages qui rendant la lecture plus agréable. J'ai bien apprécié la symbolique des couleurs à la fin de l'ouvrage. Personnellement, il me faudra peut être une deuxième lecture pour m'approprier les idées du livre et les faire miennes. A creuser donc...