Clarté et connexion / Clarity & connection

« si les malentendus et les conflits se produisent, c'est parce que nous ne construisons pas de pont de compréhension. souvent, dans les conversations très animées, nous sommes incapables de dépasser notre propre point de vue, nos émotions personnelles et notre ego. cela limite notre capacité à entrer en empathie avec l'expérience de l'autre, ce qui est une condition préalable à l'harmonie issue de la compréhension. l'un des plus grands cadeaux que nous puissions nous offrir les uns aux autres est l'écoute altruiste, qui consiste à écouter la vérité de notre interlocuteur sans y projeter notre propre émotion ou notre propre histoire - c'est-à-dire à recevoir le point de vue de l'autre dans un état d'acceptation totale.

la prochaine fois que tu te sens agité intérieurement parce que tu retombes dans des schémas du passé, rappelle-toi qu'avoir simplement conscience que tu répètes le passé est un signe de progrès

puissent toutes les fois où l'on
s'est trompé sur toi
activer en toi un nouveau sentiment d'humilité
et une nouvelle patience
qui t'évitera de reproduire à l'avenir
la même erreur sur quelqu'un d'autre

«bien trop longtemps j'ai ignoré
que le seul moyen de voir ma vie s'améliorer, mes relations s'enrichir
et mon esprit trouver enfin l'apaisement
était pour moi d'explorer et d'accueillir
l'inconnu angoissé qui m'habitait