L'Art de la Méditation

C'est la première fois que je me procure un "audiolib"... et je pense que cette oeuvre de Matthieu Ricard se prêtait particulièrement bien à cette forme de transmission. de même, le lecteur, Eric Pierrot, comédien et metteur en scène, a une voix et une diction qui en ont fait un moment très agréable et apaisant.
Grâce à cet ouvrage sur "l'art de la méditation", j'en sais maintenant bien davantage sur les objectifs de la méditation et les techniques pour y parvenir. Je me suis aussi ôtée de la tête toute une série d'idées fausses, comme celle selon laquelle la méditation consisterait à parvenir à une absence de toute pensée.
Comme j'avais emprunté cet "audiolib" à la bibliothèque, je pense sérieusement à l'acheter, peut-être même avec la version ebook pour surligner les passages à retenir.