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Critique de pegase-shiatsu
Le premier d'une série de trois volumes. Il faut avant tout dire que si vous n'allez pas voir un prof de Yoga, vous ne pratiquerai jamais le Yoga, qui est déjà un sport, donc comme tout sport, il faut un moniteur pour corriger votre position, ce qui est pire c'est un sport philosophique, donc votre postions et votre attitude mentale sera encore plus corriger par le professeur de Yoga. En tout cas qi c''est un bon professeur ... Et de plus, c'est un sport méditatif... Et donc sans danger avec un Maître qui corrige votre attitude psychologique pour n'être ni dans les hauts, ni dans les bas comme disent les psy... La première chose à faire pour pratiquer le Yoga, c'est donc d'aller à un cours de Yoga pendant au moins quelques années... J'y est pratiquer pendant 3 ans et pendant encore 3 ans j'ai pratiqué le bouddhisme tibétain en centre bouddhisme.. Donc je sais qu'il ne faut pas se précipiter seul vers les vidéos et les livres... La pratique très bonne pour la santé quand elle est bien faite bien dirigé est bénéfique, mais attention au sévère retour de bâton si vous pratiquer toujours seul... Par contre cette série de trois livres est très bien pour pratiquer chez soit en dehors des cours.... je m'en suis servis avec beaucoup de résultats, puisque il n'y a que le grand écart et mettre mes jambes derrière la tête que je n'ai pas réussi à faire... Même l'équilibre sur les mains (avec un mur de sécurité cependant ...) ou le pont en levant une jambe en l'air n'a pas été un problème à la fin des trois volumes... Respectez bien l'ordre des séquences pour travail dans un sens puis dans l'autre, en douceur sans forcer... Si vous vous mettez sous la vigilance d'un bon professeur, le succès est garanti Un petit point négatif toute fois, la reliure... une de ces reliures qui se délitent si vite... Bien dommage pour un livre qui doit avoir ses pages constamment tournées pendant que l'on pratique...
