Respirer notre vie : Méditation à Orval

"Le silence c'est quelquefois se taire, mais le silence c'est toujours écouter"...
Faire silence, c'est se rendre réceptif à tout ce qui se révèle et se donne dans le silence, c'est affiner son ouïe et la rendre plus sensible à toutes les dimensions d'un réel qui souvent se manifeste si discrètement que beaucoup ne le perçoivent pas. Tout occupés à se placer au centre...

Je respire
ça monte ça descend
je grandis je diminue
je me dilate me rétracte
me déploie me condense
m'ouvre me ferme
m'élargis me recentre
systole diastole
aller-retour incessant

Je respire
ouvert
ouvert de corps
ouvert de coeur

Je reçois le souffle en cadeau
pour le rendre
précieusement
amoureusement
respectueusement

Je respire
s'allège le souci
s'éloigne l'angoisse

Je respire
s'évaporent les peurs
s'évanouissent les contraintes...

Je respire
présent à mon souffle
présent au monde...