Vivre en ville en pleine conscience

La couleur de l'hiver

Opter pour le street art

[Des villes] permettent également à des immeubles d'être utilisés comme de véritables toiles géantes.
Il faut peut-être apprendre à aimer l'art urbain, mais les meilleures oeuvres peuvent évoquer la vigueur et la créativité de la rue. Elles nous permettent de nous reconnecter à une énergie urbaine très différente, de laquelle l'hiver nous éloigne si facilement. (p. 123)

Thérapie par les couleurs

Les couleurs sont mon remède. Le dimanche, lorsque l'atmosphère est morose, je me rends souvent dans les galeries d'art à la recherche d'un remontant enrichissant. Les psychologues et les art-thérapeutes sont tout à fait conscients de l'influence des couleurs sur notre état mental ou physique. (...)
Les galeries sont de formidables moyens de pratiquer la thérapie par les couleurs et sont présentes dans la plupart des villes. (p. 120)

Cachettes urbaines

Lire notre environnement physique comme nous lirions un livre est une autre quête d'évasion, dans la mesure où nous prenons le temps de regarder avec le même sentiment d'émerveillement. Essayez de vous mettre en retrait une journée ou juste quelques heures, une fois par moi, et mettez-vous au défi de rompre avec la foule et de vous immerger dans une oasis urbaine, comme dans une belle histoire. (p. 109)

Trouver de la beauté dans les formes

Les villes ne sont pas homogènes. Souvent, elles ressemblent à un patchwork de quartiers uniques qui possèdent chacun une ambiance, une culture et un mode de vie qui les caractérisent. Ells ont par conséquent un coeur et une âme qui offre, une fois plongé dedans, une expérience enrichissante (...)
Une ambiance ne peut pas être fabriquée du jour au lendemain. Elle est créée à partir d'un souvenir collectif de personnes qui ont vécu et travaillé dans un endroit, et généré au fil des ans à travers plusieurs forces et des centaines d'individus. Elle est le produit inconscient des choix, des désirs et des idées de ces générations successives. (p. 80)