Pourquoi nous dormons

A la suite de cette lecture, je pense réellement que tout le monde devrait lire ce livre, s'en inspirer jusqu'à changer son mode de vie. A l'encontre de la société..
Je savais que le sommeil était important, mais à ce point, non.
Facile à lire, Dr Matthew Walker nous emmene au fil des études à comprendre l'importance de ces 7 à 9h de sommeil régulier.
Je conseille !