Il était un enfant extrêmement timide et réservé qui adorait écouter les autres pendant des heures pour observer leur comportement et leur attitude. Cette passion le conduisit, plus tard, à étudier tout ce qui concernait la psychologie et le comportement humain, pour devenir, après des années d’études et de formation, le professionnel estimé qu’il est aujourd’hui.
Ses études ont principalement porté sur l’amélioration de soi, la croissance personnelle et le développement d’une mentalité gagnante pour changer sa condition et atteindre tous les objectifs auxquels on aspire, même ceux qui nous semblent impossibles.
Au fil des ans, Adam a aidé des dizaines et des dizaines de personnes à changer leur vie en mieux en obtenant des satisfactions dans tous les domaines, du travail aux relations.
Pour cette raison, Adam décide d’écrire des livres qui peuvent apporter ces connaissances et conseils à tous ceux qui peuvent en avoir besoin, pour les inciter à améliorer leur vie et commencer à la vivre comme il le mérite.
Il vit actuellement dans sa ville natale après avoir passé des années à l’étranger pour travailler et étudier.
La respiration profonde est l'un des moyens les plus efficaces de réduire le taux de cortisol et de calmer tes pensées. C'est parce que lorsque tu respires profondément, tu envoies un message à ton esprit.
C'est ensuite ce dernier qui le renvoie dans le corps, déclenchant une profonde sensation de bien-être.
L'inconscient est la partie de notre esprit qui prend des décisions sans que nous y pensions activement. En revanche, l'esprit conscient comprend les pensées que nous avons à tout moment, ce qui nous permet de les moduler beaucoup plus facilement.