Béatrice Lorant

Moins on ose, plus on a peur d'oser.

Adoptez la méthode Walt Disney... une méthode qui s'inspire de la manière dont le père de Mickey donnait naissance à ses idées et qui a ensuite été modélisée par un spécialiste en [PNL]. Selon cette stratégie, une idée ne peut devenir réalité qu'après avoir été validée par trois observateurs, le "rêveur", le "réaliste" et le "critique". Tous ces personnages coexistent en chacun de nous [...].
Le rêveur : il imagine le projet
[...]
Le réaliste : il se demande comment réaliser le projet
[...]
Le critique : il veut savoir "pourquoi ce projet est le meilleur

"Qu'est-ce que tu veux dire exactement ?" est sans doute l'une des questions les plus fréquentes de l'hyperpenseur. Vos interlocuteurs ne voient pas toujours comment reformuler plus clairement leur pensée ou leur question, jugement que vous accordez trop d'importance à ce qui relève pour eux d'un détail. Ils vous reprochent régulièrement d'être tatillon, intellectuellement rigide, chipoteur, parfois "parano". La plupart du temps, vous voulez simplement être SÛR de bien comprendre ce qu'ils vous expliquent.

Maintenant que vous vous sentez plus léger, plus détendu, et que vous commencez à y voir plus clair, vous allez pouvoir rallumer une créativité toute poussiéreuse, jusque-là totalement éteinte par vos croyances. Pourquoi faire ? Parce que la créativité est une source d'énergie positive que chacun a en soi et qui permet de voir la vie sous un jour plus joyeux, plus ludique. Tout le monde peut être créatif et vos antennes cérébrales toujours déployées vous y prédisposent tout spécialement.

Une récente étude menée par Albert Costa, expert en ilinguisme [...], le confirme : nous ne traitons pas de la même façon les informations que nous recevons dans une langue étrangère et celles que nous recevons dans notre langue maternelle. Dans l'autre langue, nous répondons d'une manière plus réfléchie, moins influencée par nos émotions. Nos conclusions et nos décisions sont davantage orientées vers l'efficacité, l'utilité.

Travaillez plus !
Voilà un titre qui peut vous sembler bien paradoxal ! Après vous avoir invité  à ralentir, trier et organiser vos idées pour vous aider à penser moins, je vous propose de travailler plus ! Mais souvenez-vous : votre cerveau a besoin de grain à moudre pour rester attentif et pas (re)tomber dans la frustration, l'ennui et la démobilisation qui le conduiraient tout droit sur le chemin des ruminations...

... sans doute votre crainte du rejet a-t-elle démarré plus tôt, dans l'enfance, quand vous avez compris qu'aimer les billes, la bagarre ou les princesses s'avérait plus utile pour se faire des copains que de discuter de la naissance et de la course des fleuves. Devenu adulte, vous enviez ceux qui évoluent avec aisance dans les soirées, échangeant des banalités sans se préoccuper de la chaleur ni du bruit ambiant.

Peut-être vous êtes-vous dit que penser moins, c'était vraiment "du boulot !" C'est en effet ma conviction. Je ne crois pas aux incantations. Je ne crois qu'à l'action. Pour arrêter de penser en rond, il faut penser en vrai. Pas d'autre option possible. Cela exige du courage, beaucoup de réflexion et de la détermination. Ça tombe bien, vous êtes "cérébralement programmé pour ça.

Le chant est une discipline complète : il exprime des émotions,; il oblige à relâcher les muscles du haut du corps - cou, omoplates, épaules - qui concentrent toutes les tensions, et à pratiquer la respiration abdominale, source de détente ; il nous impose d'être présent, ancré dans le sol. L'éparpillement est impossible quand on chante.

Exercice
Prenez 10 minutes pour identifier l'émotion que vous pensez manifester le plus souvent (et demandez leur avis à vos proches). La joie, la peur, la colère, la tristesse, la culpabilité ? Aucune ? toutes ? déterminer votre profil émotionnel majoritaire, c'est commencer à démêler la pelote de votre fonctionnement cérébral.