Bob Roth

…si le mental est actif à la surface, en profondeur, il existe un état de calme lucide, de silence vigilant. Les écrits anciens traitant de la méditation l’appellent « la source des pensées » ou « la conscience pure », qui correspond à un état illimité de créativité, d’intelligence et d’énergie intérieure. Les scientifiques emploient des termes plus cliniques : ils parlent par exemple d’état d’ « éveil au repos ». Cet état existe en ce moment même. Dans les profondeurs de votre être. Maintenant et à tout moment. Que vous le croyiez ou non. Mais le problème est que nous ne savons plus comment y accéder.
Le but de la Méditation Transcendantale est d’ouvrir la porte de cet état illimité. Il n’y a ni concentration, ni contrôle mental, ni instruction guidée, ni suggestion, ni observation passive. En réalité, la MT permet simplement au mental actif de se poser et de retrouver son état profond de sérénité intérieure, qui transcende toutes les pensées et tous les sentiments. C’est le silence intérieur qui précède la pensée, la création, la planification, les listes, les décisions, les inquiétudes et la célébration. Il a toujours été là, à l’intérieur de vous. C’est juste que le contact avec lui est facilement rompu à cause du bruit et des distractions constants du quotidien. Bob Roth

…cette pratique permet au corps d’atteindre un niveau de repos plus profond que le sommeil alors que l’esprit demeure très vigilant. Les chercheurs ont appelé cet état physiologique « l’éveil au repos ». Il s’agit d’un état unique et quelque peu paradoxal, car habituellement quand le corps se repose, l’esprit glisse graduellement dans le sommeil [peut-être est-ce cela que connait Franck TERREAUX – L’éveil pour les paresseux?]. Pourtant, durant la pratique de la Méditation Transcendantale, c’est l’inverse qui se produit. Depuis cette époque il y a eu énormément de recherches sur cette pratique ». Il poursuit : Or, la Méditation Transcendantale se distingue complètement des autres approches en ce qu’elle ne demande aucun effort mental. Elle ne demande d’observer la respiration ou les sensations du corps, de visualiser quoi que ce soit ou de tenir une position physique particulière. Elle fait plutôt appel à une tendance naturelle de l’esprit à spontanément préférer un niveau d’expérience plus plaisant, plus calme et silencieux. Le fait qu’elle soit simple, naturelle et sans effort fait de la Méditation Transcendantale une technique unique et accessible à tous les âges. Guy-Paul Gagné

Cette technique provient d’une tradition de méditation ininterrompue, la plus ancienne du monde. Elle ne recouvre aucune philosophie, aucune religion et n’exige aucun changement de vie. Depuis plus de 5000 ans, la Méditation Transcendantale est transmise d’enseignant à élève, en tête à tête, jamais en groupe et jamais à partir d’un livre. Elle trouve ses racines dans les anciennes classes de guerriers nobles, dans lesquelles il était considéré que la peur ou la colère ne pouvaient engendrer que le désastre et la défaite. Aujourd’hui, elle est destinée à toutes les personnes qui cherchent un plus grand équilibre dans leur vie, ainsi qu’à améliorer leur créativité, leur santé, à être moins stressées et à être plus heureuses. Bob Roth