Helen Monnet

De nos jours, le lâcher prise est souvent associé à la méditation. En effet, grâce à cette technique, vous pouvez trouver calme intérieur et lucidité,
en prenant de la distance avec les pensées quasi permanentes qui traversent votre esprit.

L'humour est une grande qualité. Que tout le monde ne possède pas d'emblée Or observer... Or la manifestation de son propre stress est DÉJÀ une forme d'humour.

L'humour est une grande qualité. Que tout le monde ne possède pas d'emblée... Or observer la manifestation de son propre stress est DÉJÀ UNE FORME d'humour.

Soyez vrai le plus souvent possible. L'authenticité simplifie grandement les relations avec autrui.

Le do-in et le tai-chi-chuan sont deux disciplines complémentaires à découvrir si vous cherchez une détente psychocorporelle - approfondie - et durable.
Toutefois, sachez qu'au début, la régularité de la pratique -plurihebdomadaire - est de mise.

Comme vous devez le savoir, on ne nait pas forcement optimiste mais il est possible de le devenir !

- Carpe diem -!

l'existence universelle de deux énergies complémentaires enchevêtrées. Donc selon le taoïsme, il n'existe pas de - bonheur - sans - malheur - et réciproquement. Le - malheur -peut ainsi être envisagé sous un autre angle, moins dramatique : la composante d'un tandem.

Comprenez que rien ne dure.

Se donner de l'espace intérieur. Personne d'autre que vous-même ne peut vous donner cet espace intérieur. Cela relève de votre libre choix, de votre responsabilité.
En accordant TOUT l'espace nécessaire à chaque enjeu, sans le restreindre, vous vous comportez comme un parent bienveillant vis-à-vis de vous même : vous apportez à la fois douceur et plénitude.
Et surtout, à terme vous élargissez votre horizon !

Personne d'autre que vous même ne peut vous donner cet espace intérieur. Ce la révèle dev votre libre choix, de votre responsabilité. En accordant TOUT l'espace nécessaire à chaque enjeu, sans la restreindre, vous vous comportez comme un parent bienveillant vis-à-vis de vous même : vous vous apportez à la fois douceur et plénitude.
Et surtout, à terme, vous élargissez votre horizon !

Votre degré de patience est lié à votre conception du temps, au rapport que vous entretenez avec lui.

Lâcher prise consiste à oublier ses râleries - habituelles - oui, je sais, c'est bon de se sentir victime et à voir le verre un tantinet plein. Bref, de se satisfaire vraiment de ce que l'on a, ici et maintenant.

Chercher partout l'opportunité.

Imaginez le pire pour vivre le meilleur. Oui, il est ici question de prendre le temps d'imaginer VRAIMENT votre départ. Sans jouer les victimes outragées, essayez d'envisager honnêtement cette perspective de changement.

Repérez les - pervers narcissiques -.

- Tout flatteur vit aux dépens de celui qui l'écoute. -

- Toute vérité n'est pas bonne à dire -.

Il est donc primordial de ne pas se laisser gagner par l'énergie négative que ces rumeurs véhiculent, et notamment par la peur.

Si vous adoptez la logique du - ET -, il vous est possible d'utiliser la complémentarité et non plus la simple opposition. C'est donc une logique dite du - tiers inclus -, qui peut se résumer par la formule 1 + 1 = 3.