Marc Lucas

Le monde qui vous entoure est un ensemble d'énergies. Chaque élément de la nature, chaque arbre, chaque animal, chaque être humain, mais aussi chaque événement, chaque pensée, chaque émotion est énergie. Vivre sa nature spirituelle, c'est prendre conscience de tout cela.

Ton ego est une fabrication éphémère de ton mental. Ne te fie pas à lui. En fonction du pouvoir que tu accorderas à ton ego, à ton mental, tu accentueras ta capacité à alléger ou à accentuer contrariété, déprime puis enfin dépression.

L'acceptation n'est ni la soumission ni le fatalisme ! Accepter, c'est reconnaître un fait, pour ce qu'il est à cet instant précis de notre vie. L'acceptation est le pendant de l'observation : sans jugement ni a priori nous prenons l'élément tel qu'il se présente. C'est cette attitude qui nous permettra, dans un second temps, de poser les actes juste pour passer à autre chose si l'élément rencontré ne nous convient pas... Accepter, c'est intégrer sa responsabilité dans l'acte qui arrive, qu'il soit négatif ou positif. Accepter c'est prendre conscience que nos pensées, nos paroles et nos actions antérieures ont été les réactifs et que l'événement que nous vivons en est le produit. Il ne s'agit pas de se soumettre à ce qui arrive, il s'agit d'un accepter la réalité pour observer les points à travailler. [p.41 - 42]

Si, aujourd'hui, nous sommes si près l'un de l'autre, c'est que vous avez fi de vos pensées profondes, celles de votre âme. Vous avez pensé comme il vous paraissait correct de penser, tel qu'on vous l'a appris, en fonction de ce qu'il vous semble que les autres attendent de vous. Et si vous appreniez à penser votre vie selon vous ? N'oubliez pas cette chose très importante : votre vie évolue constamment et même si vos pensées ont pu être tout à fait correctes pour construire ce que vous avez construit jusqu'à présent, comprenez qu'elles ne correspondent plus forcément à ce que vous avez à construire dorénavant. [p.77 - 78]

Imaginez que vous soyez depossédé de tous ces biens (comme l'est a majorité de la population planétaire), que se passerait-il lorsqu'ils reviendraient dans votre vie ? Imaginez qu'ils reviennent lentement, juste un bien ou deux par mois... pour chaque bien que vous retrouveriez Vous seriez heureux. Vous l'apprécieriez pleinement. Et s'il vous fallait cinq ans pour tout retrouver, pendant cinq ans chaque jour serait un jour de satisfaction. Enfin ! Lélectricité est revenue. Quel bonheur de pouvoir à nouveau se chauffer et s'éclairer. Enfin ! J'ai un vrai lit. Quel bonheur de pouvoir s'allonger confortablement. Enfin ! J'ai une voiture. Quel bonheur de pouvoir aller où je veux quand je veux. Enfin ! J'ai un logement à moi. Quel bonheur de rentrer chez soi. Enfin ! J'ai pu acheter des assiettes et des couverts. Quel bonheur de ne plus manger avec les doigts dans le plat. Enfin ! Je me suis acheté un livre. Quel bonheur de pouvoir lire. Enfin ! Il est I'heure de regarder le soleil se coucher. Quelle merveille ! Enfin ! J'ai rencontré l'être aimé. Quel bonheur de pouvoir partager, embrasser, rire ensemble, et tout ce que vous voulez. Tout cela vous l'avez connu, la première fois, puis vous avez oublié le sentiment procuré, happé que vous étiez par ce que vous n'aviez pas encore.

Ce n'est pas la différence ni la ressemblance qui vont créer l'harmonie, c'est ce que l'on pense pouvoir faire avec ses différences et ses ressemblances. [p.69]

L'observation aide à la prise de conscience. Prenez conscience des éléments qui vous construisent et qui font que vous êtes comme vous êtes en ce jour. C'est à partir de cet instant d'observation et de prise de conscience que vous allez pouvoir agir, que vous allez pouvoir remettre de l'ordre dans le désordre intérieur. [p.85]

On a dit que la dépression naissait d'une émotion ou d'un choc, mais elle peut naître aussi d'un trop-plein, de cette fameuse goutte d'eau qui fait déborder le vase. Ce choc ou ce débordement peuvent être de différentes natures, de différentes intensités, arriver à l'âge adulte mais aussi dans la plus tendre enfance, survenir brutalement ou insidieusement. Ils vont alors entrer en contact avec votre première contrariété, et ensuite, par votre attitude, vous allez entretenir cet impact plus ou moins longtemps, le dramatiser ou le dédramatiser, le refuser ou l'accepter, en faire un coup de cafard ou une profonde déprime, aller jusqu'à rebondir ou jusqu'à mourir. Tout résulte toujours de vos choix de pensées, de paroles et d'actions. [p.57]

Pourquoi voulez-vous toujours diriger votre attention vers l'extérieur de vous ? C'est de vous dont il s'agit, de votre souffrance individuelle, de votre problématique du moment. Si penser que quelqu'un souffre plus que vous vous aide à vous en sortir, si cela vous permet de relativiser votre situation, pensez-y, servez-vous de cela. Si cela ne vous aide pas, à quoi bon ? (...) Le choc émotionnel appartient à l'individu, pas au groupe. C'est ce genre d'attitude qui fait que vous ne voulez pas regarder votre souffrance en face. Vous la minimisez parce qu'il y a toujours pire. Mais c'est la vôtre ! Elle existe, vous devez la reconnaître, l'accepter. Toujours cette fichue acceptation qui est le premier pas à faire vers votre équilibre, votre bien-être. Vous ne pourrez jamais agir sur une chose que vous n'acceptez pas, sur une blessure que vous ne voulez pas voir. Quelle qu'elle soit, elle est votre blessure et elle a besoin, de toute votre attention, de tout votre amour pour guérir. [p.66 - 67]

(...) combien êtes-vous à ressentir les premières flammes sans vouloir ou sans oser les regarder en face, en vous activant à côté comme si tout allait s'éteindre tout seul ? Combien êtes-vous à ne pas vous arrêter parce que vous ne voulez pas voir ce qui se passe en vous ? [p.34]