Robert Waldinger

Ce concept de protection est très important. La vie est dure, et parfois elle vous attaque de plein fouet. Des relations sincères et chaleureuses protègent contre les flèches de la vie et de la vieillesse. Après avoir suivi les participants de l’étude de Harvard jusqu’à leurs 80 ans, nous avons voulu les examiner à mi-parcours pour voir si nous pouvions prédire qui allait ou non devenir un octogénaire heureux et en bonne santé. Nous avons donc rassemblé tout ce que nous savions sur eux à l’âge de 50 ans et nous avons découvert que ce n’était pas leur taux de cholestérol qui permettait de prédire comment ils allaient vieillir, mais leur degré de satisfaction dans leurs relations. Les personnes ayant les relations les plus satisfaisantes à l’âge de 50 ans étaient celles en meilleure santé (mentale et physique) à 80 ans.

Même avec les meilleures intentions, nous sommes nos meilleurs ennemis : nous sommes humains, nous faisons des erreurs et nous sommes aussi blessés par les personnes que nous aimons.

Vous rêvez d’une belle vie ? Elle est juste devant vous, parfois à portée de main. Et elle commence aujourd’hui.

L’ombre de la solitude et de la déconnexion sociale hante notre monde moderne, si "connecté".