Grand manuel de sophrologie

Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domaines d'application.
Souvent considérée comme une méthode de relaxation très efficace, la sophrologie propose plus largement une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie et des techniques traditionnelles de méditation de l’orient (yoga, zen, etc.). Elle s’appuie essentiellement sur le phénomène du vécu de conscience, particulièrement mis en valeur par la philo... >Voir plus