Commencer à méditer

J'ai vu ce livre de 104 sur la méditation, j'ai testé car sincèrement je ne suis pas attirée par ce style. Je l'ai lu en une heure, il est court et nous donne des conseils utiles.

La matière y est bien évidemment, mais l'auteur, de façon délibérée peut-être, a vraiment trop édulcoré ! Ce sujet, si riche et si profond, aurait pu aller au delà de la respiration apaisée et de l'aménagement de l'espace. Je recommenderai plutôt sur ce thème les livres de Matthieu Ricard