Apprendre à méditer

Tous les enseignements du Bouddha visent la pratique de deux sortes de méditation : la méditation de concentration et la méditation analytique. La première vise l'atteinte du calme mental (samatha en sanscrit) ou l'arrêt temporaire des perturbations mentales. La seconde procure la vision supérieure (vipassana) qui permet d'éradiquer la source même de ces perturbations. Ce texte comporte une brève présentation de la manière de développer ces deux qualités, en accord ... >Voir plus