Le chat du dalaï-lama et le pouvoir du miaou

Il dit que demeurer dans l’ici et maintenant nous protège de l’anxiété à propos du futur et des traumatismes du passé.

Je me suis souvenue de la vision bouddhiste selon laquelle lorsque nous portons notre attention sur nos pensées, au lieu de les ressasser et d’en devenir la victime, nous avons le choix de lâcher prise.

La compassion commence par l’acceptation de soi. L’acceptation de soi nécessite d’abord que nous cessions d’avoir des pensées négatives à propos de nous-mêmes. Et, pour cela, il faut d’abord être conscients de nos pensées négatives.

Il nous disait de nous accepter, de lâcher prise au fardeau de l’autocritique destructrice et de toutes les limitations qui l’accompagnent.

L’invincibilité sans réserve que sa présence dégageait avait disparu. Aussi loin que je m’en souvienne, je n’avais jamais vu Mme Trinci avoir l’air aussi vulnérable. Je me suis approchée de son fauteuil, j’ai bondi sur celui-ci et je me suis installée à côté d’elle en lui offrant du réconfort avec mes doux ronronnements.

Parfois, il faut un choc, un évènement extérieur, pour nous aider à trouver une façon de mener une vie plus utile.

L'esprit est comme un jardin. Tu choisis quoi faire pousser: des mauvaises herbes ou des fleurs.

Peu importe la distance que nous parcourons, nous ne pouvons jamais échapper à nous-mêmes.

J'étais émerveillée de découvrir combien, même quand le monde extérieur était tumultueux, nous pouvions vivre dans la sérénité en nous concentrant sur le moment présent.

Qu'est ce la musique sinon une tentative d'exprimer l'inexprimable ?