Le pouvoir du moment présent - Intégrale

Le lâcher-prise vient lorsque vous ne demandez plus : " Pourquoi cela m'arrive-t-il?"

Suis - je en train de dire: "Appréciez cet instant. Soyez heureux"? Non.
Laissez simplement cet instant être comme il est. Cela suffit.

Lorsque votre attention est concentrée sur le Présent, une vigilance s'enclenche. C'est comme lorsque vous vous éveillez d'un rêve: celui de la pensée, du passé et du futur. Tant de clarté, de simplicité! Aucune possibilité de créer des problèmes. Juste cet instant, tel quel.

Sentez la vitalité de votre corps. Elle vous ancre dans le Présent.

Rien ne s'est jamais produit dans le passé: cela s'est produit dans le présent.
Rien ne se produira jamais dans le futur: cela se produira dans le présent.

Une pratique spirituelle simple mais radicale consiste à accepter tout ce qui survient dans le Présent- en soi et en dehors.