Nationalité : France
Né(e) à : Dijon , 1978
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Né(e) à : Dijon , 1978
Biographie :
Après des études d'histoire de l'art, de littérature et de cinéma, Soizic Michelot passe sept ans dans un monastère bouddhiste dont trois ans en retraite traditionnelle. Également formée aux approches laïques de pleine conscience (Université de Brown, USA), elle enseigne aujourd'hui la méditation à la faculté (Université de Paris, Sorbonne, Paris Descartes, Science Po…), en secteur hospitalier (Pitié Salpêtrière, hôpital des Diaconesses …) et auprès du grand public (programme MBSR).
Auteure de « Méditer à travers l’art », elle anime des conférences sur le sujet à Paris, Bruxelles, et Genève...
Lien vers son site : https://www.mbsr-paris.fr
Après des études d'histoire de l'art, de littérature et de cinéma, Soizic Michelot passe sept ans dans un monastère bouddhiste dont trois ans en retraite traditionnelle. Également formée aux approches laïques de pleine conscience (Université de Brown, USA), elle enseigne aujourd'hui la méditation à la faculté (Université de Paris, Sorbonne, Paris Descartes, Science Po…), en secteur hospitalier (Pitié Salpêtrière, hôpital des Diaconesses …) et auprès du grand public (programme MBSR).
Auteure de « Méditer à travers l’art », elle anime des conférences sur le sujet à Paris, Bruxelles, et Genève...
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Méditation audio guidée à partir d'une oeuvre de Paul Grand tirée du beau livre "Méditer à travers l'art, 100 oeuvres pour faire l'expérience de la pleine conscience" de Soizic Michelot. Pour en savoir plus : https://www.albin-michel.fr/mediter-a-travers-lart-9782226464712
Citations et extraits (14)
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Un haïku
au bout de la langue
insaisissable
au bout de la langue
insaisissable
aujourd’hui
mon corps passe
d’une saison à l’autre
’’il n’y a rien à comprendre’’
me disent les étoiles
nuit d’insomnie
une mésange seule
réfléchit
à haute voix
devant un papillon
je bats des cils
sans espoir
dans mon pot de confiture
ce matin
le sourire de ma mère
de la solitude
j’ai oublié le sentiment
printemps
mon corps passe
d’une saison à l’autre
’’il n’y a rien à comprendre’’
me disent les étoiles
nuit d’insomnie
une mésange seule
réfléchit
à haute voix
devant un papillon
je bats des cils
sans espoir
dans mon pot de confiture
ce matin
le sourire de ma mère
de la solitude
j’ai oublié le sentiment
printemps
Par exemple, si l'image du lotus est devenu un poncif dans l'univers de la pratique méditative, un grand décalage subsiste entre la représentation de cette fleur et sa véritable portée symbolique. Car si les traditions ont choisi le lotus pour représenter la sagesse, ce n'est pas seulement pour sa beauté mais surtout parce que cette fleur prend racine dans la boue et a l'habileté de s'y développer. Aucun lotus n'existerait sans eaux troubles et territoires marécageux. L'un est même la condition de l'autre.
Appliquer trois principes avant d'ouvrir la bouche : Est-ce vrai ? Est-ce bon ? Est-ce utile ? Bien des dérapages, des blessures et des regrets pourraient être évités grâce à cela.
Ne médite pas pour résoudre tes problèmes, te guérir, t'améliorer ou te racheter. Fais-le plutôt comme un acte d'amour, d'amitié profonde envers toi-même. Bob SHARPLES
Finalement, tant que la sagesse reste synonyme de perfection, le risque est grand de persévérer dans la pratique de façon agressive. Ce qui devait être une voie d'humour, d'amour et de lâcher-prise devient sournoisement une voie supplémentaire d'auto-harcèlement. On continue à se comporter en super-héros quand "l'intrépidité" méditative consiste au contraire à laisser tomber sa cape.
Crépuscule
au milieu des autres
j'ai des absences
au milieu des autres
j'ai des absences
les yeux sur un papillon
une trace de jaune
dans l'esprit
une trace de jaune
dans l'esprit
Souvent associée à une forme de désengagement social, la démarche méditative est pourtant tout le contraire. Elle invite à veiller au terreau dans lequel nous plantons nos actions. Plutôt que d'être un pâle retrait du monde ou une forme d'évitement, le retour sur soi méditatif propose de sonder scrupuleusement nos intentions et d'oser enfin regarder en face nos propres responsabilités dans le désordre du monde.
Les nuages laissent
à ma fenêtre
la première lune
à ma fenêtre
la première lune
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