Nationalité : France
Né(e) à : Nice , 1991
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Né(e) à : Nice , 1991
Biographie :
Titulaire d'un diplôme d'ingénieur en biologie, spécialiste de l’alimentation, Sissy Mua se consacre aujourd'hui à sa passion, le fitness.
Son pseudonyme "Sissy" est un surnom et "MUA" acronyme de Make-Up Addict.
Avant de rencontrer le fitness, la musculation, Sissy a pratiqué la danse classique vers l’âge de 6 ans, la danse moderne jazz et la salsa pendant l’adolescence et elle entre enfin dans une salle de fitness grâce à sa mère.
Après avoir suivi la tendance des vidéos YouTube de beauté, maquillage/make-up en 2008, elle propose ses vidéos autour du fitness suite à un déclic au Brésil où le culte du corps est religion, le début de son succès. C’est aujourd’hui la 2ème youtubeuse fitness française.
Les internautes sont plus de 700.000 à être abonnés à sa chaîne YouTube pour bénéficier de ses conseils.
"Fitness Body Book" (éd. Solar, 2017) est son second ouvrage après "Mon cahier Beach body" (2016).
chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCEEGyxve4TX6mIv5_dtU6qg
Instagram : https://www.instagram.com/sissymua/
page Facebook : https://www.facebook.com/sissymuafanpage/
Twitter : https://twitter.com/sissymua
+ Voir plusTitulaire d'un diplôme d'ingénieur en biologie, spécialiste de l’alimentation, Sissy Mua se consacre aujourd'hui à sa passion, le fitness.
Son pseudonyme "Sissy" est un surnom et "MUA" acronyme de Make-Up Addict.
Avant de rencontrer le fitness, la musculation, Sissy a pratiqué la danse classique vers l’âge de 6 ans, la danse moderne jazz et la salsa pendant l’adolescence et elle entre enfin dans une salle de fitness grâce à sa mère.
Après avoir suivi la tendance des vidéos YouTube de beauté, maquillage/make-up en 2008, elle propose ses vidéos autour du fitness suite à un déclic au Brésil où le culte du corps est religion, le début de son succès. C’est aujourd’hui la 2ème youtubeuse fitness française.
Les internautes sont plus de 700.000 à être abonnés à sa chaîne YouTube pour bénéficier de ses conseils.
"Fitness Body Book" (éd. Solar, 2017) est son second ouvrage après "Mon cahier Beach body" (2016).
chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCEEGyxve4TX6mIv5_dtU6qg
Instagram : https://www.instagram.com/sissymua/
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Sissy présente son livre STRONG
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Ma muscu, c'est une muscu bien-être et healthy. Pas d'excès, pas de pression. Équilibre, plaisir et progression + nutrition healthy, c'est mon esprit. La meilleure recette pour s'épanouir sans jamais se lasser et obtenir des résultats.
Idées recettes Arrosez vos salades d’un généreux filet d’huile d’olive ou de colza, ajoutez des graines de lin à vos céréales du matin, préparez des puddings de chia (en laissant tremper une nuit une dose de graines de chia dans deux doses du lait végétal de votre choix) en dessert ou consommez des noix à vos collations. Les petits poissons tels que les sardines ou les maquereaux sont faciles à insérer dans vos repas durant l’été.
À bannir : les viandes grasses, la charcuterie, le beurre ou la crème, les graisses végétales des biscuits et des plats industriels.
À ajouter dans votre assiette : des huiles vierges pressées à froid comme l’huile d’olive ou de colza, des oléagineux et de l’avocat, des poissons gras.
À bannir : les viandes grasses, la charcuterie, le beurre ou la crème, les graisses végétales des biscuits et des plats industriels.
À ajouter dans votre assiette : des huiles vierges pressées à froid comme l’huile d’olive ou de colza, des oléagineux et de l’avocat, des poissons gras.
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