Anne-Marie Jobin

Il ne s'agit pas d'arrêter [le mental], puisque penser est sa fonction, mais plutôt d'apprendre à observer son contenu et à reconnaître ses mécanismes pour ne pas être constamment "mené en bateau" par les pensées. Alors le mental peut se faire spacieux et clair, se révéler l'allié extraordinaire qu'il peut être.