Clarisse Gardet

La maladie est un bouleversement qui retentit sur le quotidien, modifie le rapport à soi et aux autres (famille, entourage, travail), soumet à des épreuves qui s'ajoutent à la souffrance de la maladie elle-même.

Prendre soin de soi constitue une dimension thérapeutique essentielle.

Clarisse Gardet a une grande expérience d'accompagnement de personnes malades. Elle propose dans ce guide une voie d'apaisement psychique et physique grâce à la méditation.

Ce programme s'accompagne de 20 séances guidées, enregistrées par l'auteure.

Clarisse Gardet Episode 2

Bouger son corps en douceur aide à se remettre en route, dans un mouvement qui engage à la fois le corps et l'esprit.

La maladie est un bouleversement qui retentit sur le quotidien, modifie le rapport à soi et aux autres (famille, entourage, travail), soumet à des épreuves qui s'ajoutent à la souffrance de la maladie elle-même.

Prendre soin de soi constitue une dimension thérapeutique essentielle.

Clarisse Gardet a une grande expérience d'accompagnement de personnes malades. Elle propose dans ce guide une voie d'apaisement psychique et physique grâce à la méditation.

Ce programme s'accompagne de 20 séances guidées, enregistrées par l'auteure.

Clarisse Gardet, diplômée en sophrologie, enseigne à l'École de méditation et transmet la méditation auprès de différents publics (malades, soignants, enseignants, parents, enfants).

Clarisse Gardet - Episode 1

Parents, découvrez les réponses de Clarisse Gardet aux questions que vous lui aviez posées !

Dans cette vidéo, vous trouverez des conseils éclairés et qui pourront vous aider, vous et votre enfant, à vivre au mieux ses émotions.

Pour découvrir encore plus de réponses de Clarisse Gardet, c'est par ici :
? http://bit.ly/2QKDf1O

"Grandir avec ses émotions", à retrouver ici :
? http://bit.ly/2QioYdv

La bonne résolution de nouvelle année ? La Méditation !

Une nouvelle année commence, c'est le moment idéal pour prendre de nouvelles résolutions et recommencer du bon pied !

Il arrive souvent que les fins d'années amènent avec elles du stress et des soucis du quotidien. La nouvelle année insuffle une envie de changement de nos comportements et de nos habitudes pour que l'année à venir soit encore meilleure que la précédente. La liste des nouvelles résolutions peut être longue, faire plus de sport, avoir une meilleure alimentation, passer plus de temps en famille, changer d'activité professionelle...

Mais avez-vous déjà pensé à vous mettre à la méditation ? Pourquoi ne pas apprendre à méditer pour vivre mieux ?

Découvrez un extrait de "J'apprends à être zen" de Clarisse Gardet, 12 méditations et relaxations guidées pour apaiser les enfants.

http://www.audiolib.fr/actualites/la-bonne-resolution-de-nouvelle-annee-la-meditation

Vidéo de présentation du livre audio "J'Apprends à être zen" par son auteure, Clarisse Gardet

"J'apprends à être zen", des méditations et relaxations guidées à pratiquer à la maison, à l'école dès 7 ans ! Clarisse Gardet, sophrologue, nous explique le pourquoi de ce livre audio...