Dr Steve Peters

Reconnaître que vous faites fausse route et que vous vous y prenez mal est une compétence à part entière.

Dans la vie, face à n'importe quel problème, il est très important de faire la distinction entre ce qui relève de votre responsabilité et ce qui relève de la responsabilité des autres. Si vous commencez à assumer les problèmes des autres et à en prendre la responsabilité, attendez-vous à être stressé. Vous risquez non seulement de ne pas réussir à les aider mais aussi de ne pas résoudre vos propres problèmes.

Certaines personnes passent leur vie au mauvais endroit. Réaliser que votre style de vie ne correspond pas à vos besoins, et y remédier, est l'un des meilleurs moyens d'être en paix avec soi-même. La bonne parcelle de la jungle, c'est l'environnement professionnel et privé où vous vous sentez heureux.

Le stress vient souvent du fait que les gens n'acceptent pas que la vie et le monde soient en pérpétuelle mutation et que les choses ne restent jamais telles qu'elles sont.

Être pro actif signifie regarder devant soi et éviter au maximum les sources de stress évidentes.