Citation de Bruno_Cm
Les Sept décrivent généralement leurs techniques destinées à échapper à la douleur comme un "recadrage" de l'événement pénible. C'est-à-dire qu'ils en font un exercice d'apprentissage consistant à élaborer de nouveaux plans et à détourner leur attention vers quelque chose de déplaisant. Ils peuvent aussi considérer l'événement comme "intéressant" et valant d'être accueilli favorablement pour ses vertus d'apprentissage. Tout recadrage, y compris ceux du genre "cette douleur est une présence qui me grandit", fait que l'esprit enregistre l'événement pénible en tant qu'émotion instructive et non pas mal ressentie.