Isabelle Giraldo

Isabelle Giraldo nous propose un joli guide à la couverture apaisante malgré le sujet traité, en l'occurrence l'écologie.



Optimiste et rempli d'outils (exercices de réflexion, des écoutes, exercices de relaxation, d'écriture) qui nous mène à la pleine conscience que l'on soit écologiste ou non, ce guide nous fait du bien.



Sensibilisée comme tout un chacun à la cause, à travers cette lecture je découvre que je suis une activiste, petite activiste mais activiste tout de même, c'est gratifiant et encourageant. Tout petit geste quotidien est un début...



Bien illustré, se lit doucement, en saccade car besoin de faire des pauses, de réfléchir, d'analyser et de se remettre en question.

Guide qui permet de se retrouver en pleine relation face à soi même, de voir le monde, de réapprendre à apprécier la nature qui nous entoure en pleine conscience, chose que je fais que trop rarement et pourtant.... on en tire tellement de bénéfices!



Ce guide permet de réapprivoiser nos 4 facettes de notre personnalité : les sensations, les émotions, l'imagination et la pensée.

Tout ça pour vous dire que je ne peux que vous conseillez cette lecture ressourçante.

Un grand merci à la masse critique Babelio, pour cette jolie découverte.



Et surtout, n'oublions pas :

"Nous n'hésitons pas de la terre de nos parents, nous l'empruntons à nos enfants" Proverbe inuit.

Une très belle découverte avec cet ouvrage qui permet aux enseignants, animateurs, parents de comprendre les mécanismes émotionnels chez l'enfant, ainsi que, ce qu'est la méditation. Très complet, il propose également des ateliers et des activités de pleine conscience présentées sous forme de fiches pratiques à réaliser avec des enfants de 5 à 12 ans.

Selon les neurosciences, le bien-être est une compétence que nous pouvons cultiver, or pour pouvoir le transmettre il est essentiel que les personnes en lien avec des enfants , soient familières de ces pratiques afin d'incarner ses valeurs.

Au fil des pages, le lecteur ne peut que prendre conscience des bénéfices de la pratique de la pleine conscience, en particulier, pour gérer le stress, favoriser la concentration, et parvient ainsi, à mener une réflexion sur son propre quotidien et des valeurs à transmettre aux plus jeunes.
Lien : http://lescoupsdecoeurdecmet..

J’ai toujours été sensible à l’écologie, la nature, ce qu’on en fait, les trésors quels nous livre et le mal qu’on lui fait pour la remercier.

Souvent je suis dépassée, et autant le dire, encore plus depuis que je suis maman. Je ne cesse de me demander quelles valeurs je vais lui inculquer et surtout quel monde je vais lui laisser.

De mon côté je fais déjà quelques plantations, et manger mes légumes est aussi une fierté et ils suffisent largement à notre consommation. Manger des fruits et légumes de saison (ça juste c’est la base!)

Faire attention au gaspillage….



J’avais besoin de souffler et d’essayer de prendre du recul. C’est évident je ne vais pas moi toute seule résoudre les problèmes écologiques du monde. Néanmoins à mon échelle je peux contribuer à faire quelque chose et ce n’est pas rien!

Ce livre j’ai eu besoin de m’en imprégner, il ne se lit pas en un clin d’œil, et j’ai voulu le vivre, faire l’expérience.



Il est diviser en 4 temps : la méditation, l'écologie profonde, l'imagination et l'action en collectif; pour nous accompagner à trouver à l'intérieur de nous la force pour transformer cette éco-anxiété en action.



Je ne dis pas que ce livre est révolutionnaire mais il a eu pour effet de m’aider à me poser, de rendre la colère et la tristesse que je ressens en force pour continuer à agir; et ça ce n’est déjà pas rien!



Et vous que faites vous pour la planète?

Merci Babelio pour ce livre reçu via une masse critique!

Ma première réaction est que ce livre est beau et agréable : la couverture est douce, il est richement illustré, dans des tons à la fois colorés et apaisants. Ca vous semble peut-être anecdotique, mais vu le sujet, autant apprécier visuellement la lecture!



L'eco anxiété s'applique à moi : je me pose beaucoup de questions sur le monde que nous laissons à nos enfants. Je travaille dans le domaine, et quand je vois la difficulté à mettre les décideurs en mouvement, cela m'interpelle.

Ce livre se veut être un guide pour mieux vivre, pour apprivoiser ce type de penséeS, d'angoisse. Il nous emmène dans jn cheminement de pensée en 4 étapes, tout en fournissant une serie d'outils permettant l'introspection, la réflexion, l'apaisement...

Je ne l'ai pas encore terminé, car ce n'est pas un livre qui se lit en 2h. Si on veut "que ca marche", il faut prendre ce temps de reflexion, et le poser toutes les quelques pages pour intégrer ce qu'on vient de lire.

Je ne peux pas encore donner un avis final, mais jsuqu'ici, ce livre m'accompagne dans ma réflexion, et j'espère qu'il m'apprendra encore de nombreux outils pour mieux vivre dans ce monde en transition!

Je vous le recommande si, comme moi, le futur de l'humanité questionne.