Isabelle Padovani

Si je reste identifiée à ma tristesse, Je suis triste.
J'accueille la tristesse qui me traverse mais je ne suis pas identifiée à cette tristesse. Tout ce qui est accueilli en nous s'adoucit. Si Je suis triste, ça fait trop mal.
Quand je crois entièrement ce que je pense, quand je suis identifiée à ce que je pense, alors je vais être identifiée à ce que je sens, à mes émotions, ma tristesse, ma colère.