Cela fait de nombreuses années que je me lève environ deux heures avant de partir travailler. Certes j'ai la chance de ne pas avoir de transport ni d'enfant en bas-âge dont je dois m'occuper chaque matin, j'en profite donc pour prendre un petit-déjeuner tranquillement, me préparer et lire ou consulter internet avant que ma matinée ne commence réellement.
Aussi tous ces nombreux ouvrages qui fleurissent régulièrement sur le " Miracle morning", nous incitant à nous lever plus tôt - très tôt !- me semblaient un peu enfoncer des portes ouvertes pour moi. Et puis, dans le cadre de mon travail, je me suis intéressée au développement personnel et j'ai découvert le livre de Jeff Sanders .
Je me suis alors penchée sur cet ouvrage et même si je le trouve un peu trop dans l'exagération (se lever à 5 heures du matin pour une journée qui commence à 9 heures ) et difficilement adoptable dans sa version originale, j'ai néanmoins noté quelques stratégies intéressantes et de bonnes habitudes à adapter à mon fonctionnement quotidien.
Aucun intérêt de se lever très tôt si c'est pour gaspiller ces heures à perdre son temps. Aussi Jeff Sanders organise-t-il ses matinées en programmant des objectifs à court terme et en gérant ce temps de manière la plus professionnelle possible. Chaque grand objectif est décomposé en petits objectifs, eux même étalés sur la semaine et la journée. Afin de s'y tenir, de bonnes habitudes doivent être prises : se coucher plus tôt, faire de l'exercice, prendre des temps de réflexion et planifier au maximum.
De nombreux conseils sont proposés : travailler debout, réunir tous ses documents dans un même lieu, gérer tous ses rendez-vous dans un même agenda, vider régulièrement ses mails, terminer une tâche avant d'en commencer une autre, boire beaucoup d'eau, se coucher tôt et même... faire le cochon pendu ! Ce qui m'a amusée car je pensais à la carte du Pendu dans le tarot, qui signifie regarder les choses sous un autre angle afin de trouver de nouvelles solutions !
Bref du bon sens et de l'organisation pour mieux gérer ses projets. On peut, à mon avis, suivre tous ces conseils sans forcément se lever à 5 heures du matin. Il s'agit juste d'un temps supplémentaire qu'on s'accorde à soi-même pour faire ce qu'on a vraiment envie et nous permettre d'avancer sur certains projets. Une source d'inspiration quoiqu'il en soit, mais à ne pas prendre au pied de la lettre !
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