Michel Delore

Un livre très intéressant et bien construit pour tout coureur qui recherche des informations, du débutant au plus aguerri. En plus, des plans d’entrainement pour courses, dont le marathon, selon ses possibilités.

Un livre qui a beaucoup vieilli, avec très peu d'illustrations et qui parfois, nous prends pour des enfants (le passage sur comment monter sur un vélo est assez risible).

Il y a quelques éléments et conseils à retenir mais dans l'ensemble, le livre manque de forme et d'attrait dans ses textes ou ses explications. Comme je l'ai dit auparavant, soit on nous prends pour des enfants (pour ne pas dire plus) et parfois les explications sont trop techniques.

Bref, vieillot et mal agrémenté, ce livre n'apporte plus grand chose au cycliste amateur comme à celui plus « professionnel ».

Ce manuel donne plus de 42 conseils pour se préparer à courir un marathon. Beaucoup de conseils sont très utiles même pour les coureurs chevronnés car préparer un marathon est totalement différent qu’une préparation pour une course de village de 10 km.



Dans ces pages, il y a beaucoup d’aides au coureur amateur. L’auteur essaye de passer tous les éléments en revue avec de temps en temps la sensation qu’il fait la morale, particulièrement quand il aborde le dopage. Il donne l’impression d’écrire pour des enfants qui regardent une vitrine de bonbons en leur disant que le sucre c’est mauvais pour la santé.



Ensuite, j’ai trouvé que l’auteur parlait trop de ses palmarès, comme si ses quelques victoires étaient importantes. Alors que finir une course d’endurance dans de bonnes conditions est, pour ma part, plus important.



Dans l’ensemble, ce manuel est instructif et intéressant. Il apporte des informations non négligeables et devrait être lu par toutes personnes préparant ce genre d’épreuve.
Lien : https://lectureroman.wordpre..

Un excellent ( le meilleur à ma connaissance ) livre technique pour tout savoir sur les courses de fond ( 5 et 10 kilomètres, semi-marathon, marathon, raids, courses en montagne, courses sur très longue distance ) , présenté par un grand spécialiste de la discipline qui a terminé 8 fois vainqueur du mythique Saint-Etienne -Lyon, le plus long cross de France (64 km ), pire qu'un marathon !

Evidemment, il y a loin entre le jogging du dimanche et ce genre de performances. Cependant ce livre permet, par ses conseils d'entraînement, de tactique, de diététique, de santé etc, de progresser quel que soit le niveau de départ. Un livre indispensable, bourré d'anecdotes, de graphiques, de tableaux, d'enseignements divers dont tout coureur peut profiter. On ne s'improvise pas marathonien, même si on croit en avoir les qualités physiques. Tout est dans la préparation et le travail acharné et ininterrompu. La course d'endurance est une des disciples sportives les plus dures mais, à force de patience, de ténacité, on peut, si on s'inspire de ce livre, arriver à des résultats spectaculaires. Pourquoi ne pas se lancer ?
Lien : http://www.etpourquoidonc.fr/