Citation de petitsoleil
Suis-je concerné par les troubles du sommeil ?
Une dette chronique de sommeil ou un sommeil non réparateur se traduisent fréquemment par une somnolence diurne. Il s'agit d'un des premiers signes évocateurs des troubles du sommeil.
Si vous avez besoin de plusieurs cafetières pour mener à bien vos activités de la journée et que vous luttez tous les jours pour rester éveillé,
voici deux outils mis au point par les spécialistes du sommeil qui vous permettront d'évaluer l'amplitude de vos troubles.
- L'échelle d'Epworth
- L'agenda du sommeil
Une dette chronique de sommeil ou un sommeil non réparateur se traduisent fréquemment par une somnolence diurne. Il s'agit d'un des premiers signes évocateurs des troubles du sommeil.
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