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En toute humilité (se reconnaitre terrestre), ...Rappelons-nous que nous sommes des poussières de terre et que nous ferons partie de cet humus.
Le bol tibétain est votre esprit. Faites chanter le bol et arrêtez-le soudainement, puis recommencez en laissant le bol chanter...
Mes-sages de la forêt diraient :« Si on ne fait rien, le son perdure, mais si on bloque la vibration, le son meurt instantanément.
C'est la meme chose pour l'esprit. Il ne faut pas chercher à le contrôler, mais le laisser libre.
Mes-sages de la forêt diraient :« Si on ne fait rien, le son perdure, mais si on bloque la vibration, le son meurt instantanément.
C'est la meme chose pour l'esprit. Il ne faut pas chercher à le contrôler, mais le laisser libre.
La marche du loup :
1,2,3: j'inspire sans forcer par le nez
4 : je contiens l'air dans mes poumons.
1,2,3 : j'expire sans forcer par le nez.
4 : je laisse mes poumons sans air.
1,2,3: j'inspire sans forcer par le nez
4 : je contiens l'air dans mes poumons.
1,2,3 : j'expire sans forcer par le nez.
4 : je laisse mes poumons sans air.
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