Phanie Ridel

En méditant, chacun se souvient avoir ressenti une énorme émotion désagréable qu’il ne pensait jamais avoir à connaître avec une telle force. Pénible constat…adouci cependant, dès le sentiment pleinement accueilli, en le regardant tel quel, sans l’amoindrir ni l’exacerber, dénué de tout jugement sur soi-même mais avec bienveillance à l’égard de soi : j’éprouve cela, soit. C’est ma réalité du moment. Nous découvrons ainsi que tout être humain contient une part ombreuse, digne de soin, au même titre que le reste du soi.