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Le mot sanskrit tantra veut dire « tissage », « tissu » ou « fil » de chaîne ; soit le fil tendu en longueur sur le métier à tisser qui donnera le tissu avec le fil de trame entraîné par la navette. Il peut être interprété comme le fil qui relie, qui fait l’interdépendance des choses ou comme le fil d’Ariane qui nous guide sur le chemin spirituel.
Si tu retiens l’énergie du souffle à l’extérieur après l’expir et à l’intérieur après l’inspir, un état d’énergie apaisée s’installe en toi et la sérénité de ton être se révèle.
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