Saki Santorelli est un éducateur, enseignant de méditation et écrivain.
Professeur en médecine, directeur de la Clinique de Réduction du Stress, où est née la Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (Mindulness-Based Stress Reduction-MBSR) et directeur exécutif du Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society à la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts, il a pris sa retraite en 2018.
Toute sa carrière en médecine et soins de santé a été consacrée à l’intégration de la pleine conscience dans la santé publique, et nourrie par une confiance sans faille dans le génie et la noblesse innés des êtres humains.
S’appuyant sur 18 années intensives de soins cliniques par la MBSR, il a fondé l’Institut Oasis, en 2001. La création de cet institut a permis de formaliser et de développer les tout premiers programmes de formations professionnelles du Center for Mindfulness centrés sur l’éducation des professionnels de soins de santé pour devenir des enseignants MBSR.
Saki est membre senior de Mind and Life Insitute, membre du Fetzer Institute, et membre fondateur du Consortium of Academic Health Science Centers for Integrative Medicine.
Il écrit et il enseigne à l’internationale, et est l’auteur de "Guéris-toi toi-même" ("Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine", 1999), ouvrage traduit en onze langues.
À chaque instant, il est possible de prêter attention à la qualité de notre respiration: quand vous êtes assis.e dans votre jardin, quand vous marchez dans la rue, et même quand vous parlez à un collègue. Observez: votre souffle est-il long ou court? Régulier ou inégal? Délicat? Imperceptible? etc. Sans chercher à les analyser, notez les sensations que vous percevez. Méditation extraite de « Guéris-toi toi-même. Ce que la méditation apporte à la médecine » par Pr. Saki Santorelli, avec la voix de Christophe André. Pour vous procurer le livre, c'est ici https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782352046493-gueris-toi-toi-meme-saki-santorelli/ Abonnez-vous à notre chaîne Les Arènes du Savoir https://www.youtube.com/c/lesarenesdusavoir/?sub_confirmation=1 Suivez-nous sur les réseaux Facebook https://www.facebook.com/editionslesarenes Instagram https://www.instagram.com/les_arenes Twitter https://twitter.com/les_arenes
La prochaine fois que le réflexe de séparation ou de distinction apparaît en vous, essayez de dépasser la dimension verbale de votre rencontre avec autrui. L'attention au langage corporel de votre interlocuteur, à son regard, aux ridules au coin de ses lèvres, à la souplesse ou à la rigidité de sa posture, à sa « respiration », à son port de tête et d'épaules, au timbre de sa voix, mais également à votre propre ton, aux sensations qui émanent de votre plexus solaire ou de votre corps-cœur-esprit et à vos paroles peut favoriser la lente dissolution de l'esprit bâtisseur de frontières.
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