Sylvie Liger

Ce livre m'a beaucoup apporté et je pense que je le relirai (et/ou referai les exercices).



Les outils sont hyper accessibles et très pertinents : les questions ont un effet chirurgical sur notre manière de penser et nous aide à voir plus loin que nos schémas habituels.



Les différents fondements de l'estime de soi sont abordés tour à tour dans ce livre : la bienveillance, l’écoute de ses besoins et de ses valeurs, l’importance qu'on s'octroie, les complexes, la procrastination et autres fuites à l'estime de soi, la capacité à s'affirmer, à dire non, à identifier l'inacceptable des situations, et enfin son rapport à nos ambitions et à l'argent.



Mention spéciale pour le chapitre qui aborde la modestie avec éclat ... tel le film qui ternit l'argenterie !



Les petits plus indéniables de ce livre : la diversité des thèmes abordés très bien structurés ainsi que le graphisme super joli des illustrations et de l'écrit.



Les petits bémols :

- l'écrit féminin centré. Je respecte le parti pris de l'auteure et je comprends quand, dans sa pratique, son public est essentiellement féminin mais cela m'a un peu attristée.

- le MOAA à la place de moi m'a un peu énervée au début mais ensuite je ne l'ai plus trop remarqué.