Thich Nhat Hanh

C'est la pratique qui consiste à affronter notre propre peur. La peur est toujours là en nous — la peur de devenir vieux, de devenir malade, de mourir ou d'être abandonné par ceux que nous aimons. C'est très humain d'avoir peur et de s'inquiéter.
Le Bouddha ne nous a pas encouragés à réprimer ces peurs. Le Bouddha nous a conseillé d'inviter ces peurs au niveau le plus élevé de notre conscience, de les reconnaître et de leur sourire*.
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* (dans le sens “d’apprivoiser” [note du transcripteur])
p. 114