Première surprise : les éditions Rustica ne donnent pas que dans le jardinage !
Ici, il est question de santé, et ses auteurs, neurologues de profession et spécialistes du sommeil, se défendent de faire de ce petit ouvrage un livre de développement personnel surfant sur un effet de mode. Les bienfaits de la mini-sieste, ils en ont constaté les effets eux-mêmes, mais aussi sur leurs patients aux profils variés : femmes enceintes, personnes âgées, étudiants, travailleurs, enfants, migraineux...
Ils consacrent une partie du livre à son historique et à l'évolution de la sieste au travers des pays et époques, avant de dévoiler quelques conseils pratiques pour s'y adonner.
Ce qui fait l'attrait de ce livre à la mise en page agréable, c'est aussi, malheureusement, ce qui fait sa faiblesse. Volontairement court et sans jargon scientifique incompréhensible ni déviation vers des théories new age, il reste finalement assez superficiel : pas de technique miracle pour s'endormir rapidement, principalement des conseils de bon sens. C'est davantage un manifeste incitatif, pour encourager les individus à pratiquer la mini-sieste et si besoin à en revendiquer le besoin auprès de leur hiérarchie.
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http://stendhal-syndrome.fr/..