Trois minutes à méditer

Christophe André,  écrivain, psychiatre et psychothérapeute, est présenté comme l'un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France. Il est spécialisé dans les troubles émotionnels (stress,anxiété, dépression).
Ce livre nous invite à méditer, « méditation laïque sans avoir à embrasser telle ou telle religion pour la pratiquer » et nous offre « quelques moyens nouveaux pour rafraîchir nos pratiques et les faire vivre au quotidien.
J'ai été particulièrement heureuse de voir que l'auteur mettait, lui aussi, Albert Camus à contribution en le citant.