Au cours de cette séance, vous allez apprendre à vous installer de façon optimale pour vous relaxer. Vous allez être initié à la relaxation par un voyage systématique dans toutes les parties du corps. Puis vous allez apprendre à générer en vous une sensation de chaleur bienfaisante et à la faire circuler dans tout votre corps Vous allez découvrir comment apaiser très simplement votre respiration. Par la respiration, vous diffuserez tout autour de vous une auréole lu... >Voir plus