Critiques filtrées sur 3 étoiles
Après avoir fait de l'auto-hypnose pour soulager mes douleurs et pratiqué durant plusieurs années la méditation en pleine conscience, je me lance dans la méditation zen que je pratique avec un groupe dans un zendo. Ce petit ouvrage m'a beaucoup plu : plein de conseils pratiques, sans trop de prétentions, c'est le petit livre idéal pour ceux qui n'ont encore jamais pratiqué la méditation.
Après avoir fait de l'auto-hypnose pour soulager mes douleurs et pratiqué durant plusieurs années la méditation en pleine conscience, je me lance dans la méditation zen que je pratique avec un groupe dans un zendo. Ce petit ouvrage m'a beaucoup plu : plein de conseils pratiques, sans trop de prétentions, c'est le petit livre idéal pour ceux qui n'ont encore jamais pratiqué la méditation.
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