Mieux vivre avec l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), c'est malin

J'ai passé un très bon moment d'écoute avec cet audiobook.
Tout d'abord, je ne connaissais pas du tout l'EFT et j'ai pris plaisir à écouter les explications de l'auteur : origine, bienfaits, conditions pour le pratiquer.
Dans la deuxième partie de ce guide, on trouve la méthode détaillée, avec un lien vers le site pour aller consulter les vidéos, ce qui je l'admets, me parait nécessaire pour visualiser l'exercice et trouver les points de pression.
C'est un guide court et efficace qui m'a convaincue ; je vais me documenter davantage sur l'EFT et essayer de mettre en place une ronde. Qui sait? Les effets bénéfiques seront peut-être à la clef!