Après le livre : Miracle morning. Offrez-vous un supplément de vie.
Ce livre de coaching est en 9 chapitres. L'auteur vous apprends à prendre du temps pour soi. Une façon se recentrer sur l'essentiel.
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j'ai beaucoup aimé la façon dont l'auteur nous racontons sont parcours ses difficultés qu'il a pu rencontrer et sa méthode pour ce lever du bon matin. Par contre dans ses explications je les trouvais un peu trop répétitives.
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Guide plutôt pratico pratique pour mettre en place la méthode mais qui dispense aussi de lire le livre original sauf à être curieux. Je m en inspire. Pioche ce qui m a plu et l adapte à ma personne. J aime la suggestion de livre de développement personnel. Les sites proposés et les exercices pendant la lecture permettant d'appréhender les concepts.
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Pour ma part j'ai adoré ce livre. J'avais déjà lu et commencé à mettre en pratique ce que j'avais appris dans The Miracle Morning. Mais il me manquait un petit plus que m'a apporté ce livre. Je pense qu'un ne va pas sans l'autre. Cet ouvrage est un outil pour mettre en pratique beaucoup plus efficacement les méthodes du MM. Il y a des exemples concrets, des liens, des apps et j'en passe. Vraiment je recommande!
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