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EAN : 9782894556498
Éditeur : Guy Saint-Jean éditeur (18/02/2015)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)
Résumé :
Écrit par un professeur de yoga et de méditation reconnu, ce livre présente une approche très accessible. Tellement accessible, qu'on a l'impression qu'on peut méditer n'importe où, n'importe quand. La technique enseignée ici permettra d'atteinte la pleine conscience et la paix intérieure tant recherchée. On y apprend comment faire taire le bruit assourdissant de nos pensées, diminuer notre anxiété, mieux dormir et se sentir plus calme, plus confiant et mieux dans s... >Voir plus
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critiques presse (1)
LeJournaldeQuebec   23 mars 2015
Il éclaire ses lecteurs, par le biais de nombreuses techniques, à faire la paix avec son esprit et à accéder à un état de pleine conscience.
Lire la critique sur le site : LeJournaldeQuebec

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