3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur

3 kifs par jour peut être un bon moyen de découvrir ce qu'est la psychologie positive et le bien qu'elle peut apporter à nos vies.
J'ai lu ce livre après avoir lu les ouvrages de Martin Seligman (la psychologie positive au quotidien, la force de l'optimisme, changer oui c'est possible...) et ceux de Tal ben Shahar (l'apprentissage du bonheur, l'apprentissage de l'imperfection, apprendre le bonheur...), de Sonja Lyubomirski etc. et je n'y ai trouvé pour ma part que de plates répétitions de ce que ces autres avaient pu démontrer avec talent.
J'ai refermé le livre avec le sentiment que l'auteur se contentait de surfer sur un sujet à la mode, sans ajouter sa pierre personnelle à ce bel édifice qu'est la psychologie positive.