Les bienfaits du sport

Les africains ont un proverbe qui me parle beaucoup, c'est : maman heureuse, bébé heureux... C'est vrai qu'on culpabilise quand on prend du temps pour soi, mais ces fameuses digues il faut les construire et les renforcer, et cela passe par un peu de temps à soi. Ce temps-là, chacun, chacune le consacre à SON soi.
(P. 139)