Nationalité : France
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Biographie :
Anne Benoit est spécialisée en santé et en médecine douce. Elle pratique le yoga depuis de nombreuses années.
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Citations et extraits (3)
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Pour expérimenter la nature obsessionnelle de notre esprit, essayez cet exercice:
pendant 30 secondes, efforcez vous de ne pas penser à un mouton blanc...
A vos marques, prêt, partez !
pendant 30 secondes, efforcez vous de ne pas penser à un mouton blanc...
A vos marques, prêt, partez !
Aujourd'hui, être silencieux, c'est être politiquement incorrect. [...] Se taire, c'est rompre l'obligation sociale d'échanger avec les autres. Le silence est souvent malheureusement considéré comme un vide à remplir, de façon souvent urgente et boulimique, car il risque de révéler ce que nous croyons être les aspects négatifs de notre personnalité. Le bruit sert alors de paravent, de cache-misère à notre vide intérieur.
Ce n'est pas la situation elle-même qui est plus ou moins stressante, mais plutôt l'idée ou la perception que nous en avons.
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