Des techniques et soins de bien être assez simple à pratiquer chez soi, plus facile pour certain quand on est deux toutefois.
Quant aux recettes et bien encore une fois il est pas aisé de trouver tous les ingrédients au supermarché du coin, beaucoup nécessitent un magasin spécialisé.
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Pour expérimenter la nature obsessionnelle de notre esprit, essayez cet exercice:
pendant 30 secondes, efforcez vous de ne pas penser à un mouton blanc...
A vos marques, prêt, partez !