Nationalité : France
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Biographie :
Florence Leroy est conseillère conjugale et familiale à La Maison du Bien-Être de Rennes.
Elle accompagne les familles vers plus de bienveillance et de plaisir à vivre ensemble, par le biais d’ateliers, de groupes de parole et de conférences.
Florence Leroy est l'auteure avec sa sœur, Christine Lewicki, du livre J'arrête de râler sur mes enfants (mon conjoint), paru en 2013, et créatrice des ateliers du même nom.
site de l'auteure:
http://www.florenceleroy.fr/#
Florence Leroy est conseillère conjugale et familiale à La Maison du Bien-Être de Rennes.
Elle accompagne les familles vers plus de bienveillance et de plaisir à vivre ensemble, par le biais d’ateliers, de groupes de parole et de conférences.
Florence Leroy est l'auteure avec sa sœur, Christine Lewicki, du livre J'arrête de râler sur mes enfants (mon conjoint), paru en 2013, et créatrice des ateliers du même nom.
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J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) .
Interview de Christine Lewicki et Florence Leroy auteurs de "J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint)". Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une histoire "tout de suite"... Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être... Après le best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de coeur à coeur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches. Suivez leur programme, renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble, tout simplement ! Au sommaire : - Mais au fait, pourquoi je râle ? - Pourquoi je râle sur mes enfants ? - Pourquoi je râle sur mon conjoint ? - Pourquoi je râle à propos de mon rôle de parents ? - 21 jours pour changer sa vie - Focus sur le challenge "J'arrête de râler sur mon enfant ?" - 7 grandes leçons de vie - 21 et quelques trucs pour arrêter de râler en famille - Quelques trucs à faire en prévention pour cultiver la bonne humeur - Quelques trucs à faire juste avant la crise pour la contourner - Quelques trucs à faire pendant la crise pour ne pas perdre pied - Quelques trucs à faire dès maintenant pour prendre soin de soi
Interview de Christine Lewicki et Florence Leroy auteurs de "J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint)". Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une histoire "tout de suite"... Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être... Après le best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de coeur à coeur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches. Suivez leur programme, renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble, tout simplement ! Au sommaire : - Mais au fait, pourquoi je râle ? - Pourquoi je râle sur mes enfants ? - Pourquoi je râle sur mon conjoint ? - Pourquoi je râle à propos de mon rôle de parents ? - 21 jours pour changer sa vie - Focus sur le challenge "J'arrête de râler sur mon enfant ?" - 7 grandes leçons de vie - 21 et quelques trucs pour arrêter de râler en famille - Quelques trucs à faire en prévention pour cultiver la bonne humeur - Quelques trucs à faire juste avant la crise pour la contourner - Quelques trucs à faire pendant la crise pour ne pas perdre pied - Quelques trucs à faire dès maintenant pour prendre soin de soi
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Citations et extraits (2)
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Ce challenge, inspiré de plusieurs challenges du même genre aux États-Unis, nécessite de porter un bracelet au poignet et, à chaque fois que nous râlons, de changer le bracelet de côté (du poignet gauche au poignet droit, et vice versa) et de remettre les compteurs à zéro (eh oui !).
L’objectif est de réussir à passer 21 jours consécutifs sans râler !
Pendant ce challenge, les règles sont les suivantes : • Je ne râle pas afin de ne pas ancrer mes frustrations dans ma réalité et pour apprendre à puiser dans mes ressources qui, elles, pourront créer du vrai changement. Si je râle, je remets les compteurs à zéro. • Si je râle en silence, cela ne compte pas (voir ci-dessous). • Je communique avec les personnes concernées par mon problème et je ne râle pas dans le dos de mes enfants ou de mon conjoint auprès de mes amis ou collègues. Je peux dire à un ami que ce que je vis en ce moment est difficile, mais je n’accuse pas les membres de ma famille d’être coupables de ce qu’ils me font subir ! C’est une fine distinction, mais qui change tout ! • Quand j’exprime une frustration, je le fais sans accuser et sans dramatiser. Je parle de ce que je ressens et j’apprends à avoir le mot juste (voir p. 103).
L’objectif est de réussir à passer 21 jours consécutifs sans râler !
Pendant ce challenge, les règles sont les suivantes : • Je ne râle pas afin de ne pas ancrer mes frustrations dans ma réalité et pour apprendre à puiser dans mes ressources qui, elles, pourront créer du vrai changement. Si je râle, je remets les compteurs à zéro. • Si je râle en silence, cela ne compte pas (voir ci-dessous). • Je communique avec les personnes concernées par mon problème et je ne râle pas dans le dos de mes enfants ou de mon conjoint auprès de mes amis ou collègues. Je peux dire à un ami que ce que je vis en ce moment est difficile, mais je n’accuse pas les membres de ma famille d’être coupables de ce qu’ils me font subir ! C’est une fine distinction, mais qui change tout ! • Quand j’exprime une frustration, je le fais sans accuser et sans dramatiser. Je parle de ce que je ressens et j’apprends à avoir le mot juste (voir p. 103).
Notre travail ménager peut nous sembler ingrat, mais il est utile, et nous pouvons rendre grâce d’être en mesure de le faire et d’avoir une famille à élever. Nous pouvons choisir de le faire en conscience, de le rendre drôle, plaisant, et même valorisant.
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