François Lelord

Leçon n°7 : L'erreur, c'est de croire que le bonheur est le but.

Leçon n°6 : Le bonheur, c'est une bonne marche en montagne.

Leçon n°5 : Le bonheur, parfois, c'est de ne pas comprendre.

Leçon n°4 : Beaucoup de gens pensent que le bonheur, c'est d'être plus riche ou plus important.

Leçon n°3 : Beaucoup de gens voient leur bonheur seulement dans le futur.

Leçon n°2 : Le bonheur arrive souvent par surprise.

Leçon n°1 : Un bon moyen de gâcher son bonheur, c'est de faire des comparaisons.

Eh bien non, parce que le papa de Petit Hector, il était psychiatre, justement ! Et les psychiatres ne demandent jamais leur avis à leurs confrères sur la manière d'élever leurs enfants ; ils n'ont pas forcément confiance dans leurs réponses.

* Si les hommes et les femmes ne supportent plus la frustration de rester fidèles, on peut comprendre que les mariages durent de moins en moins.

* Pour échapper à la monotonie, les inuits avaient inventé l’échange temporaire de femmes. Les Kabulaks eux, ont recours à la bigamie secrète.

* On a interdit la polygamie mais les hommes ont trouvé la parade, la polygamie en série !

* Plus une femme est diplômée, plus elle risque de rester célibataire et sans enfant ; pour les hommes, c’est l’inverse… Finalement, une jolie secrétaire se casera toujours plus facilement, et en général avec un homme d’un niveau social supérieur, qu’une fille avec un MBA qui sera plus exigeante et qui fera peur à pas mal d’hommes. Ça en dit beaucoup sur la libido du mâle humain…

* Faire l’amour fait oublier leurs soucis aux hommes, alors que les soucis empêchent les femmes de s’oublier dans l’amour

* - On a perdu l’habitude de supporter les frustrations. Comparés aux générations d’avant, nous sommes des enfants gâtés. On nous a élevés d’une manière qui ne nous a pas préparés aux frustrations inséparables de la vie en couple. Par exemple, l’amour passionnel est devenu une valeur. Tout le monde sait bien que l’amour dans un couple ne peut pas se maintenir toujours sur ce mode-là. La société valorise la liberté de chacun, et, du coup, beaucoup d’hommes et de femmes ne supportent plus la perte de liberté que l’on éprouve quand on se trouve marié et qu’on a des enfants. Alors les gens ne se marient plus, ou les mariages ne durent pas, et ils ne font plus beaucoup d’enfants.
- Mais il y en a quand même qui restent mariés ?
- Ah, bien sûr, dit le docteur Hector. Ceux-là, je les vois en thérapie de couple.

Tout devenait enfin clair ! L´Univers et la divinité ne faisaient qu´un ! Dieu était dans le roc des montagnes, Dieu était dans la vapeur des nuages, Dieu était dans le souffle du vent et les rayons du soleil, et les lois qui les gouvernaient !

La somme de ces trois écarts : entre ce qu’on a et ce qu’on aimerait avoir, entre ce qu’on a aujourd’hui et le mieux de ce qu’on a eu dans le passé, et entre ce qu’on a et ce que les autres ont, et bien cet écart moyen, est très lié au bonheur. Plus il est petit, plus on est heureux.

Il était une fois un psychiatre qui s'appelait Hector et qui pensait que son métier était de fabriquer des lunettes roses.

On pouvait se montrer dur avec les forts mais le moins souvent possible avec les faibles. Il se souvenait de l’humble manière dont la petite marchande s’était détournée et avait refermé son sac. À cette seconde il avait senti en elle une délicatesse, si différente de l’âpreté des autres. Il s’en voulait d’avoir heurté cette fleur si rare, pourtant éclose dans le sol aride de la lutte pour la vie.

A l'époque, dans ce dénuement, on plaisantant souvent à propos de la célèbre phrase d'Hô Chi Minh : "Il n'y a rien de précieux comme l'indépendance et la liberté" en disant que le Parti n'avait encore réalisé que la première partie du programme : "Il n'y a rien". Aujourd'hui on disait que le Parti avait réussi une avancée notable :" il n'y a rien de précieux".

3 grandes méthodes pour mesurer le bonheur :
-questionner les gens sur le nombre de fois où ils se sont sentis de bonne humeur, gais, joyeux dans la journée ou dans la semaine
-demander aux gens s'ils sont contents de leur vie dans différents domaines
-observer l'expression de leur visage qu'on filmerait et qu'on mesurerait par des moyens très compliqués

Qu'est ce que le bonheur? C'est lorsque la somme de 3 écarts suivant est petit :
- écart entre ce qu'on a et ce qu'on aimerait avoir
- écart entre ce qu'on a aujourd'hui et le mieux de ce qu'on a eu dans le passé
- écart entre ce que l'on a et ce que les autres ont.
Plus la somme de ces écart est petit, plus ont est heureux!

Parfois, il se demandait si un bagage de principes aussi solennels l'avait laissé bien équipé pour la lutte pour la vie.

Avant de nous quitter pour de bon, divers indices rétrospectifs nous laissent penser qu'il [l'être aimé] fréquentait sans doute notre rival(e) depuis une durée indéterminée. Durée exacte que l'on tâchera de découvrir avec un acharnement égal à celui des paléontologues qui cherchent à dater une mâchoire de dinosaure.

(La 3ème composante du chagrin d'amour : la colère)

Ce qui prouve que les femmes sont parfois un peu trop optimistes.
Remarquez, il faut l'être pour se décider à faire des bébés et s'en occuper pendant des années.

Depuis que l'homme a abandonné la chasse et la cueillette pour la spécialisation du travail, il a gagné un certain confort mais découvert de nouvelles sources de stress. Travailler dans une organisation expose aux conflits, au sentiment d'être incompris, à la monotonie, et à la domination par d'autres plus agressifs ou plus astucieux que vous.